COMPOSIZIONE CORPOREA E IDRATAZIONE: CAPIAMOCI DI PIÙ, PARTE 1

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Oggi parliamo di composizione corporea. Cercheremo di capire meglio quanti metodi abbiamo a disposizione per valutarla, quali sono i più affidabili e quali parametri sono da prendere per certi poiché misurati direttamente – quali da prendere con le pinze in quanto stime. Nell’articolo successivo esempi diretti di comparazione tra strumenti, pre e post allenamento, pre e post idratazione, pre e … Continua a leggere